智慧型手機普及後,調查發現手機藍光可直射眼睛黃斑部，長時間刺激將產生累積效應，嚴重恐怕會導致失明。 醫生說「一定要注意螢幕亮度，和周遭光環境必須匹配且均亮。」他說，在暗房中瞳孔是放大的，若看著很亮的手機，近光量就會過度，對視網膜傷害非常大。 不當使用手機的情況 ◎螢幕太小：字體小及畫面小，眼睛要不斷追蹤，容易加深近視度數 ◎螢幕光線太亮：螢幕光線直射眼睛，傷害眼睛水晶體及黃斑部，尤其關燈看手機更傷眼 ◎使用時間過長：盯著螢幕看會減少眨眼次數，容易罹患乾眼症及結膜炎 ◎距離太近：造成眼睛睫狀肌過度使用，會出現睫狀肌功能障礙，近的看不到 ◎走路或：在車上使用增加眼睛對焦負擔，且會造成頭暈及頭痛 針對藍光, iPhone, iPad upgrade 上 iOS9.3, 終於引入 “night shift” mode 過濾藍光, 可以用自動排程模式，設定好日出日落或指定時間，那麼時間到達時， iPhone 就會轉換為過濾(減低)藍光的暖色模式。你可以根據個人的喜好，調節暖色的強度。 […]

一唔出post講亞視, 一出post佢就熄燈. 又一個殖民地的集體回憶消失! 小小二次改詞： 時光總不留人　難得過去幸運 明日如何地變　仍是努力去捉緊 回憶TV同行　和亞視節目這樣近 仍可　重溫　曾經憧憬這TV　笑著興奮 留低　餘溫　藏一點收進心坎　暖和黑暗

電視大戰, 正確是video information war. 亞視永恆,亞視隨時「熄機」，多謝100毛記, 電視市場大混戰，LetTV , HKTV, 未來將有4個免費電視台及5個主要收費電視，將各自出招搶攻綫上綫下觀眾。電盈的免費電視台ViuTV將於4月6日啟播，主打真人騷及一綫劇，ViuTV亦會免費直播西班牙甲組聯賽等體育節目， 令一台獨大的TVB備受挑戰。但有學者認為，看免費電視的市民將愈來愈少，搶綫上觀眾將是大趨勢。即是意味免費電視冇口野睇,收費電視才有選擇。要介紹一下Netflix Unoffical list 網站詳列全球 244 個 Netflix 提供服務地區的內容。uNoGS 不但每日更新，顯示不同地區 Netflix 提供的電影和電視節目資訊，更提供 IMDB 和 Rotten Tomatoes […]

大家估緊星期日香港會唔會下雪時,有冇人關心低溫的形成,唔通要見過Steve Jobs至識搞高科技天氣預測?  我夠見過奧巴馬啦，不過佢見唔到我姐! 巧巧笑! 要明白天氣現象先學一個term “「北極振盪」” (維基「北極振盪」), 台灣氣象局也貼心地趕在寒流正式來訪前，製作一段短片介紹這種現象，結合時事，替民眾上了一課地球科學。2010年有類似的現象, 讓blog 文再重溫. 我又想起2004的一套西片The day after tomorrow, 去圖書館燒書取暖, 燒書這一幕好有feel!

2015 即將過去, 展望2016, 特此分享30位執行長(CEO)給你的30個成功習慣 Original ariticle: 30 CEOs Reveal the Daily Habits Responsible for Their Success 許多企業領袖都有「持續不懈」這樣的特質，什麼樣的習慣有助成功呢？ 看看30位成功執行長的現身說法，不知道自己該怎麼辦的時候，挑一個來實踐看看吧。 每天嘗試新事物–BucketFeet 共同創辦人兼執行長內馬尼（Raaja Nemani） […]